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Publié : 22 septembre 2016
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le port de marseille, le frioul, ses forts, ses calanques, l’hôpital caroline..

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le circuit IGN

arrivée au port du frioul, une rando de 13kms, 470m de dénivelé, en 4h30,nous partons vers la jetée qui relie les 2 Iles, et protège le port, l’île de pomègues en premier, la piste, rien de difficile, paysage sauvage , déchiqueté, visite de la tour du pomèguet ,la roche perchée, puis le sentier des astragales qui nous fait descendre vers les calanques, c’est très bien indiqué, malheureusement ces calanques avaient besoin d’être nettoyées, peu propices à la baignade, des méduses ..., puis le sémaphore, nous nous sommes aventurés presque au cap caveaux.

le retour par la piste ( en 2 heures lîle de pomègues), la digue , la pause repas, puis nous dirigeons , la calanque de morgiret,vers l’ancienne carrière, la montée vers le fort de ratonneau, la descente vers la calanque de st estève, avec quelques estivants encore, puis la remontée vers l’hôpital caroline, en train d’être restauré.., nous en faisons le tour, une vue sur le château d’IF, puis le retour vers le port..

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